知っておきたいマタニティブルー

妊婦の悩みのひとつとして挙げられるのが「マタニティブルー」でしょう。妊娠中から出産後の大変な時期になりやすい症状ですが、その症状は人それぞれ。その名が示すとおり、気分が落ち込むような状態が続くのは共通しています。事前に知っておけば恐くない「マタニティブルー」を詳しく見ていきましょう。

マタニティブルーとは

症状

いくつかの症状が挙げられますので見てみましょう。

• ・何もする気がおきない
• ・眠れないしすぐに起きてしまう
• ・イライラしたり、泣きたくなったり不安定になる
• ・食欲が出ない
• ・不安に押しつぶされそうになる
• ・常にだるく倦怠感がある

共通しているのは気分的にすぐれない状態が続くことです。

原因は？

一番の原因は妊娠や出産でのホルモンバランスの変化によるものです。女性は妊娠すると多量の女性ホルモンが胎盤で作られ、そのホルモンバランスは妊娠から出産後まで大きく変化していきます。その影響から、女性の精神面や体調などさまざまな部分に辛い症状となって出るのです。決して病気などではなく、ホルモンバランスの影響からくる症状であることは覚えておきたいですね。

対策や予防策はあるの？

「マタニティブルー」の自覚があれば、ホルモンバランスのせいだと理解して必要以上に悩まないようにしましょう。ただでさえ大切な命をお腹に宿している大変な時。頑張っている自分をいたわることも大切でしょう。具体的には以下もおすすめな対策例です。

• ・誰かにつらい気持ちを聞いてもらう
• ・軽い運動やストレッチ、ヨガなどで体を動かす
• ・日頃の家事を思いきってさぼってみる
• ・担当医師に相談してみる

ひとりで悩んでいても解決できない場合もあるはずです。思いきって周りの人に頼ってみるのも解決策になるでしょう。

お客様の悩みをフルサポート

マタニティブルーを解決するには周りのサポートも大切なはずです。マタニティウェディングをお考えの方であれば、ぜひAFFLUX（アフラックス）にお越しください。AFFLUXの永久保証 ®であれば 、もし出産前後で指のサイズが変わってしまっても、サイズ直しをしてピッタリの状態でお着けいただくことができます。AFFLUXではどんな相談も真摯に受け止め、お客様の立場に立ちご愛用頂いているジュエリーを守っていく。そんなサポートを心がけています。
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