好きな人のためにダイエット

「ダイエットを頑張って、大好きな人に振り向いてほしい！」
恋に向かってダイエットを頑張る女性の皆さまに、ダイエットのモチベーションの上げ方についてご紹介します♪ 目標に向かって頑張る姿に、彼も振り向いてくれるかも！？

ダイエットのモチベーションアップ

デートで着たい服

デートで着たい服があれば、そのサイズを目標にするのも良いでしょう。具体的なサイズ目標があれば、ダイエットのゴールが設定されたようなもの。目標があればモチベーションも続きやすいはずです。

目標体重と経過を見える場所に

ダイエットで目指す体重を決めて、日々減っていく体重を記録するのも良い方法です。少しずつ減っていく体重を見れば、さらにモチベーションも上がるでしょう。他の人も見れる場所に貼れば、さらに頑張れちゃうかもしれません♪

習慣化する

モチベーションを上げるのも大切ですが、ダイエットを習慣化するのもおすすめです。毎週月曜日は〇〇、水曜日は〇〇、日曜日は…。曜日によってやることを決めて、達成できた日はスタンプなどを押してみては？ダイエット記録用の無料アプリもおすすめです。

全身の見える鏡

全身が見える鏡を置いて、常に自分の体が見えるようにしてみましょう。痩せたい部分を客観的に見れますし、痩せたときも実感しやすくなります。鏡の前に立つのが楽しみになれば、ダイエットは成功したも同然です！

仲間をつくる

ダイエットを一緒に頑張ってくれる仲間を見つけるのも成功の秘訣です。ひとりではさぼりがちでも、仲間がいれば頑張れちゃうかも。励ましあえるダイエット仲間を探してみては？

ダイエットも恋も頑張るあなた

ダイエットも恋も頑張るあなた。頑張っている人の元には、いつかきっと幸せが訪れるはず♪
そう信じて、少しずつ頑張ってみませんか？
頑張る女性を、ブライダルジュエリーブランドAFFLUX（アフラックス）も応援しています。
定期的に配信するWedding Newsでは、ダイエットから恋愛、結婚まで、さまざまな情報をアップしています。これからもぜひご覧くださいね！

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