ハグで愛情表現

コロナ禍でソーシャルディスタンスが提唱される現在。せめて、いつもそばにいるパートナーとのスキンシップだけは大切にしたい方も多いのではないでしょうか？

今回クローズアップするのは、カップルや夫婦の愛情表現「ハグ」について。ハグには、人を幸せにしてくれる不思議な力があるようです。

ハグにはストレス解消やヒーリング効果も？

ハグによるホルモン分泌

大切な人とのスキンシップにより、脳内にはオキシトシンというホルモンが分泌されます。オキシトシンの分泌により、鬱や不安、緊張などの心理状態が改善されることは、医学的にも立証されているそうです。

つまり、大切なパートナーとのハグでオキシトシンが分泌されると、不安定な心理状態が改善されやすいということですね。コロナ禍で不安を抱えることの多い現在、いつもそばにいるパートナーとのハグは、ストレス解消や心のヒーリングにつながる愛情表現と言えます。

参考：CiNii論文 スキンシップと団欒はオキシトシンを介してストレスを解消させる

ハグ以外のコミュニケーションでも

ハグは体と体を近づける、愛情が伝わりやすい表現です。でも、ハグ以外の方法でもお互いの心を癒すことはできます。

会話をしながらの食事、行ってらっしゃいなどの優しい言葉、同じ趣味を楽しむなど。パートナーの優しさや愛情が感じられるひとときにも、オキシトシンは分泌されるそうです。厳しいコロナ禍を乗りきる為にも、パートナーとの優しい時間は大切にしたいものですね。

心はいつもすぐそばに

ソーシャルディスタンスや活動範囲の制限など、コロナ禍ではさまざまな不安に直面しなければなりません。だからこそ、そばにいるパートナーとの心の繋がりは大切です。

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